10 vinkkiä aamukiireen nujertamiseen

16.03.2010 Antti Laiho.

Arkiaamut ovat monissa lapsiperheissä täynnä tohinaa, kun kaikkien pitäisi ripeästi suoriutua valmiiksi päivän töihin. Kiireestä aiheutuu helposti stressiä ja mielipahaa. Onneksi näin ei tarvitse olla.

Ruotsalainen Allt om Barn listasi kymmenen vinkkiä, joiden avulla lapsiperhe pääsee eroon turhasta aamutohinasta.

Valmistaudu aamuun edellisenä iltana

Tee jo illalla asioita, jotka nopeuttavat aamun lähtöä. Valitkaa lasten kanssa vaatteet valmiiksi ja pakatkaa koulu- tai kerhoreput. Laita myös omat vaatteet ja tavarat valmiiksi.

Herää ennen muita

Heräämällä muutamia minuutteja ennen muuta perhettä saat hetken aikaa nauttia rauhallisesta aamusta, vaikkapa kahvia juoden ja lehteä lukien. Päivä alkaa rennommin, kun sinulla on alkajaisiksi edes pieni, rauhallinen hetki.

Luo tuttu aamurutiini

Anna lasten tehdä aamuisin samat asiat samassa järjestyksessä. Kun pukeutuminen, hampaidenpesu ja aamupala etenevät tutussa järjestyksessä, on lapsien helpompi olla omatoimisia. Voitte vaikka askarrella lasten kanssa muistilistan, josta selviää aamutoimien järjestys.

Jaa vastuuta

Luodessasi aamurutiineja anna vastuuta myös lapsille. Hommat hoituvat kätevämmin, kun jo ennalta kaikille on selvää, kuka ruokkii hamsterin ja kenen tehtävä on pedata sänky.

Aloita aamiaisvalmistelut jo illalla

Nopeuta aamupalaa kattamalla pöytä osittain valmiiksi jo illalla. Nosta mukit ja lautaset sekä esimerkiksi hedelmät ja murot valmiiksi esille.

Anna television olla kiinni

Pidä televisio aamuisin suljettuna, vaikka se alkuun aiheuttaisikin vastustusta. TV-ohjelmat vetävät aivan liikaa huomiota puoleensa ja näin hidastavat muita aamutoimia, kuten syömistä, pukemista ja hampaidenpesua.

Perustakaa pakkauspaikka

Valitkaa kodistanne paikka, jonne keräätte kaikki tavarat, jotka aamulla pitää muistaa ottaa mukaan. Kun koululaukut, kuravaatteet ja jumppatavarat ovat valmiiksi tietyssä paikassa, ei niitä lähdön tohinassa tarvitse enää etsiskellä. Sama pätee toki tärkeisiin pikkuesineisiin, kuten avaimiin, puhelimiin, bussilippuihin ja lompakoihinkin.

Luo aamuun positiivinen tunnelma

Yritä luoda aamuihin rento ja hyvä tunnelma. Jos itse stressaat, tarttuu kireys varmasti myös lapsiin. Yritä myös komentamisen sijaan ohjata leikin varjolla. Kenellä on ulkovaatteet ensimmäisenä päällään?

Aikaista nukkumaanmenoa

Jos lapset ovat aina aamuisin väsyneitä ja herääminen vaikeaa, pitää illalla päästä aikaisemmin nukkumaan.

Ota opiksi

Vaikean aamun jälkeen on hyvä miettiä, mikä aamussa meni pieleen. Kun tiedostat kompastuskivet, voit välttää ne seuraavina aamuina.

Lisää aamuvinkkejä löytyy Meidän Perhe -lehden verkkosivuilta.

Lue myös:

• Hauskenna kevätsiivous kirppariksi
• Näin saat lapsesi syömään kasviksia
• Kotivapaalta takaisin töihin – miten saada arki sujumaan?
• Näin helpotat lapsen omatoimista pukeutumista
• 10 kesäpuuhaa lapsille

Tagit: Aamu, kotityöt, Lapset, parisuhde, Riitely, Vanhemmuus